RENIFITNESS

Elérhetöségeink:

RENI FITNESS STÚDIÓ

9700 Szombathely, Asbóth József u. 27.

Telefon: 94/321-750

Fax: 94/321-751

E-mail: renifitness@chello.hu

WEB: www.renifitness.hupont.hu

Nyitva tartás:

Hétfő-szombat: 7:30-21.00

Vasárnap: 8:00-20:00

Bemutatkozás:

Magamról: Nagy Renátának hívnak, Szombathelyen születtem, a Szombathelyi Berzsenyi Dániel Főiskola testnevelés szakán diplomáztam, 2002-ben.

2002-2005-ig Testnevelő tanárként dolgoztam a Szombathelyi Közgazdasági Szakközépiskolában, majd 2006-ben úgy éreztem, hogy nem csak iskolarendszer keretében szeretném a tudásomat továbbadni, ezért 2006. márciusában megnyitottam saját Fittness termemet.

Stúdióról: A Reni Fitness Stúdió 2006 márciusában nyitotta meg kapuit, és több mint 400 négyzetméteren várja a sportolni, kikapcsolódni vágyókat.  A stúdió teljes körű kiemelt minőségű szolgáltatásaival  képviseli Szombathely első és egyetlen csak nőknek szóló Fitness klubját. Folyamatosan bővülő szolgáltatásainkkal és szakembereink segítségével valósítjuk meg nálunk a sportolni és szépülni vágyók elképzeléseit.

A Stúdió szeretettel várja vendégeit kifejezetten női gépekkel berendezett edzőteremmel, cardio gépparkkal, 30-40 fős aerobik teremmel, masszázs illetve kozmetikai részleggel, infra -és finn szaunával. Célunk, hogy minden réteg és korosztály megismerje és látogassa stúdiónkat, szolgáltatásain legyenek mindenki számára elérhetőek. Ehhez az elképzelésünkhöz magasan képzett szakemberekkel és udvarias kiszolgálással szeretnénk hozzájárulni.

Stúdiónk a következő egészségpénztárakkal van szerződésben: Vitamin, Dimenzió, OTP, Évgyűrűk, Top Prémium, Quaestor, Ticket Wellness, Patika, UNIQUA

Szolgáltatásaink:

Cardió-Fitness

Igényes, kulturált környezetben professzionális cardio gépekkel (elliptikus sífutó-, lépcsőző-, evezőgép, kerékpár) és kimondottan női anatómiai méreteknek kialakított, modern súlyzós gépekkel biztosítjuk a hozzánk ellátogató hölgyek alakformálását.
A cardió-és fitness teremben edzőink, illetve igény szerint személyi edző segíti a vendégeket a minél gyorsabb, és minőségibb eredmény elérésében.

Személyre szabott edzésterv segítségével vendégeink nyomon követhetik eredményeinket.

Személyi edzés

Egyre többen vannak olyanok, akik a céljaik megvalósításában elengedhetetlenül fontosnak tartják, a személyi edző segítségét.

A felkészülés során a vendég folyamatos ellenőrzés alatt áll, a legkorszerűbb felmérések visszajelzésével, egy hatékony, változatos, személyre szabott edzésterv segítségével tesszük eredményessé a felkészülést. A programnak fontos eleme a vendég pszichikai ráhangolódása, melyben a személyi edző,

mint az egyik legfontosabb tényező jelenik meg.

Aerobik  Òrafajtáink:

STEP:

Steplépcsőn végzett koreográfiát tartalmazó aerobikóra, amely formálja a comb és farizmokat, fejleszti az állóképességet.

HCP:

Állva és talajon végzett gyakorlatok végzése különböző sportszerek segítségével, kifejezetten a problémás zónákra – Has-Comb-Popsi.

 Alakformáló:

Kis súlyokkal nagy szériában végzett gyakorlatok egymásutánja különböző sportszerek (pl.: láb- és kézisúlyzó, gumikötél, fitball) felhasználásával. Ajánlott azoknak, akik nem kedvelik az intenzív koreografált mozgást, de formálni szeretnék testüket.

Kick-boksz:

Ütések és rúgások játékos és életszerűen kemény kombinációi, melynek segítségével szinte mindenki „lerúgja” magáról a felesleget és megszabadul a stressztől.

Talajaerobik:

Talajon végzett gyakorlatok kombinációi különböző sportszerek alkalmazásával (gumikötél, láb-, kézisúlyzó, steplépcső, fitball labda). Az egész testre ható gyakorlatok minden korosztály számára javasoltak.

Zsírégető step:

Zsírégető zónában végzett, folyamatos koreográfia ismétlése, ízületkímélő módszerekkel. Célja: comb- és farizomfejlesztés, intenzív zsírégetés, állóképesség fejlesztése.

Gerinctorna: 

Hátizmainkat általában hanyagoljuk, pedig fontos szerepe van az egyenes testtartásban, egyensúlyunk megtartásában. Tehát funkcionális szerepe van, mellette esztétikai is. A torna segít megőrizni a hátizmok esztétikai és funkcionális szerepét. Fontos szerepe van a gerincdeformitások kialakulásának megelőzésében pl.: púposság, gerincferdülés, és a már kialakultak visszahúzásában. Segít a hátfájás csökkentésében, aminek hátterében sokszor a nem megfelelő irányú terhelés áll. Pl.: egész napos ülés, egy oldalú tehercipelés. A torna átmozgatja, mobilizálja az egész gerincet és ad egy kellemes izomérzetet, "helyes testet nevel”.

Az idegerő fejlesztésének nagyszerű módszere, segítségével a hátgerincben lévő életfontosságú ingervezetékek speciális tornát kapnak. Az összes automatikus mozgás a hátgerinc ideghálózatán megy keresztül, tehát nagy jelentősége van annak, hogy a vezetékek bőséges vér- és nyirokellátást kapnak - tartást, közérzetet, teljesítőképességet és életminőséget javít

Bailar - Latin Dance Aerobik:

Új stílus a koreografált órák vonalában. Egyesít konkrét táncos alaplépéseket elsősorban a szamba, a cha-cha-cha és a salsa alaplépéseit a már ismert aerobik alaplépésekkel. Ajánlható mindenkinek, aki szeretne egy jót táncolni és kellemesen elfáradni.

Szaunánk:

Infraszauna:

Öltözőkből nyíló finn-és infraszaunáink segítik vendégeink  pihenést és a teljes ellazulást.

 Az emberi szervezet teljes körű regenerálásának alapeszköze az inravörös sugarakat felhasználó un. száraz szauna, amelynek jótékony hatása az évszázadok óta alkalmazott hőterápiára épül. A kabinban keletkező sugárzási hő ugyanaz, mint amit az emberi test bocsát ki magából, és azonos a nap melegével, annak esetleges káros ibolyántúli sugárzása nélkül. A testszövetekben mélyen behatoló infravörös sugárzás által előidézett hő számos megbetegedés esetén előmozdítja a gyógyulást. Az izzasztókamra használata kellemes, mert a levegő hőmérséklete alacsony, csupán 40-65 Celsius fok. Minthogy az emberi test mélyrehatoló infravörös sugárzás által előidézett hő nagy részét -  akár 93 %-át is – felveszi, kevés energia megy veszendőbe a környező levegőbe való bejutása által. A mélyrehatoló infravörös sugárzása által produkált hőt a szervezet különösen jól értékesíti. Közismert a meleg fájdalomcsillapító hatása, ami az izomgörcsök kellemetlen tüneteit is enyhíti: Infraszaunázással csökkenthető az izomláz. A szervezetnek a mérgező anyagoktól való megszabadítása rendkívül intenzív, mert a mélyrehatoló infravörös sugárzás által létrehozott hő alkalmazása során az emberi test kétszeresen nagyobb térfogatú verejtéket ad le, és a verejtékben levő nem víznemű anyagnak a részaránya akár háromszorosa lehet az egyébként előfordulónak. Mindez hatékonyabb méregtelenítést jelent. A vérkeringés serkentésével megelőzhető a szív és érrendszeri, valamint cukorbetegség kialakulása. Az általános ellenállóképesség fokozása az izzadás során fellépő szinte természetes lázreakció révén. Gyógyítóan hat a különböző bőrbetegségekre.  40-60 °C-on fejti ki ideális hatását, 30 perces szaunázás javasolt. Mivel nem forró a kabin, nem terheli meg a szervezetet, ezért kismamák, idősek, asztmások, visszér betegek és szívbetegek is bátran használhatják. Nem a kabin levegője melegszik fel, hanem az infrasugarak a bőrünkbe hatolva átalakulnak hőenergiává és belülről melegítik fel a testünket. Kevesebb izzadással jár, mint a finn szaunázás, így kevesebb víz, de több méreganyag ürül szervezetünkből (Pl.: nehézfémek…)

A weblap a HuPont.hu weblapszerkesztő használatával született. Tessék, itt egy weblapszerkesztő.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat